Wichtige Dinge beim Bergwandern für Anfänger
Wandern und Bergwandern sind im Prinzip sehr ähnlich, allerdings gibt es ein paar Unterschiede, die es zu beachten gilt. Das Bergwandern ist meist anspruchsvoller, dafür aber eine super Möglichkeit den Kopf frei zu bekommen, zum Beispiel vom Onlinehandel mit Aktien und anderen Dingen des Alltags.
Der höhere Anspruch kommt unter anderem von der Steigung beim Wandern und den Höhenmetern. Aufgrund letzterer ist der Sauerstoffgehalt in der Luft niedriger und macht Bewegungen anstrengender. Weitere Informationen sowie eine Einführung zum Wandern generell geben wir im Folgenden.
Vor dem Bergwandern
Vorbereitung ist die halbe Miete und beim Bergwandern und vielleicht sogar noch mehr. So gibt es eine Etikette für Bergwanderungen und auch der Umgang mit Hilfsmitteln zur Orientierung will gelernt sein. Aus diesem Grund finden Sie nachfolgend einige wichtige Aspekte.
Planen Sie die Zeit
Die Zeit ist unter zwei Gesichtspunkten wichtig. Zum einen sollten Sie sich nicht überschätzen und die Dauer Ihrer Bergwanderung nicht zu lang ansetzen. Zum anderen sollten Sie zu Zeiten wandern, an denen auf der jeweiligen Route nicht so viel los ist.
Erzählen Sie jemandem davon
Für den Notfall ist es immer ratsam, dass Sie jemandem von Ihrer Bergwanderung erzählen. Insbesondere, wenn Sie alleine und in unbelebtem Gebiet wandern. Reden Sie aber nicht nur allgemein davon, sondern erklären Sie auch wo Sie wandern und von wann bis wann.
Die Etikette des Bergwanderns erlernen
Beim Wandern gibt ein paar Regeln in Bezug auf das Miteinander. Beispielsweise haben Wanderer, die bergauf gehen, sozusagen Vorfahrt. Von Mountainbikern wird erwartet, dass sie auf die Wanderer Rücksicht nehmen. Allerdings macht es Sinn, dass Sie die Radfahrer durchlassen, da diese im Normalfall schneller sind.
Wählen Sie einen Wanderweg für Anfänger
Heutzutage gibt es einige Informationsquellen, um die beste Wanderroute herausfinden zu können. So eignen sich Internetseiten und Reiseführer für die Recherche. Beachten Sie dabei vor allem den Schwierigkeitsgrad, denn Angaben über die Entfernung oder die Höhenmeter sind für Anfänger nicht immer aussagekräftig genug.
Wählen Sie Wanderbekleidung für Anfänger
Rüsten Sie sich am Anfang nicht so aus, als wenn Sie den Mount Everest besteigen wollen. Für Einsteigerrouten reichen reguläre Funktionsbekleidung sowie Wanderschuhe und ein Tagesrucksack. Je nach Route sind auch Wanderstöcke zu empfehlen. Achten Sie beim Kauf der Schuhe auf einen ordentlichen Halt.
Verstehen Sie Ihre Karte
Die moderne Technik ist großartig, aber beim Wandern verlassen Sie sich besser auf eine Karte aus Papier. Ansonsten kann es passieren, dass Sie die Umgebung nicht so gut wahrnehmen und bei einem technischen Problem die Orientierung verlieren. Lernen Sie vorher aber auch, wie man eine Wanderkarte liest.
Sonstige Vorbereitungen
Achten Sie im Vorfeld auf die Wettervorhersage und rüsten Sie sich dementsprechend aus. Ebenso sollten Sie Essen und Trinken einpacken, sowie das Handy, Geld, die Krankenkassenkarte, Sonnencreme und ein Erste-Hilfe-Set.
Während des Bergwanderns
Während des Wanderns gibt es auch noch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, sonst ist die gute Vorbereitung vielleicht ganz umsonst gewesen. Nachfolgend finden Sie deshalb einige Punkte, die während Ihrer Bergwanderung wichtig sind:
- Behalten Sie das Wetter im Auge.
- Denken Sie an den Sonnenuntergang und die Dauer der Rückkehr.
- Bleiben Sie als Gruppe zusammen.
- Schützen Sie Ihre Haut und tragen Sie regelmäßig Sonnencreme auf.
- Kontrollieren Sie die Wanderkarte und überprüfen Sie, ob die Route passt.