Die Gegend zwischen Sprockhövel und der Elfringhausener Schweiz ist zu unrecht wandertechnisch recht unerschlossen. Sie umfaßt das Gebiet um die Ortschaften Ober- und Niederstüter und die Flure Große- und Kleine Kuh.

Folgende Wanderwege finden sich hier:

Der Alter-Haase-Weg (Nord)
Wanderweg zu den bergbauhistorischen Stätten im nördlichen Teil Sprockhövels. Der Weg ist nach der
größten der ehemaligenZechen auf Sprockhöveler Gebiet, der Zeche "Alter-Haase", benannt.

Wanderweg "Rund um Hattingen"
Wanderweg rund um die Hattinger Ortsgrenze. Hier Abschnitt: Felderbachtal <> Am Hackstück

Wanderweg "Rund um Obersprockhövel"
Dieser Wanderweg führt rund um das Gebiet von Obersprockhövel.

Wanderweg "Rund um Niedersprockhövel"
Dieser Wanderweg führt rund um Niedersprockhövel.

Bezirkswanderweg 3: Hattingen-Mitte <> Bochum-Dahlhausen (Bergisch-Märkischer-Weg)
Der Bergisch-Märkische-Weg führt vom Hattinger Bahnhof über Hattingen-Bredenscheid, die Elfringhausener Schweiz, Velbert-Neviges, Essen-Kupferdreh und Hattingen-Niederwenigern nach Bochum-Dahlhausen

Bezirkswanderweg 6: Niedersprockhövel <> Essen-Hespertal (Hügellandweg)
Der Hügellandweg führt von Sprockhvel über Hattingen-Niederelfringhausen, Velbert-Langenberg und dem Asbachtal nach Essen-Hespertal (Hamm)

Bezirkswanderweg 8: Niedersprockhövel <> Essen-Huttrop (Pingenweg)
Der Pingenweg führt von Niedersprockhvel über Hattingen-Bredenscheid, Hattingen-Schulenberg, Velbert-Nierenhof, Essen-Kupferdreh, Essen-Byfang, Essen-Überruhr, Essen-Steele nach Essen-Huttrop.